Walec nie traci na znaczeniu od czasów starożytnych. Jego zalety zdrowotne są trudne do przecenienia. W końcu służy nie tylko jako alternatywa dla poduszki, ale także jako sprzęt do wykonywania ćwiczeń terapeutycznych, jako element zapobiegania wielu chorobom układu mięśniowo-szkieletowego, układu nerwowego i krążenia. Jeśli nie można kupić tego atrybutu w sklepie, nie ma to znaczenia. Ułatw sobie samemu, w domu, najważniejsze jest cierpliwość i trochę czasu.
Jak zrobić wałek pod głową
Wałek będzie w stanie uczynić nawet początkującym w dziedzinie rękodzieła, specjalne umiejętności nie są wymagane. Wszystko, czego potrzeba do stworzenia tego rodzaju poduszki to:
- dwa prostokątne kawałki tkaniny;
- nożyczki;
- igła i nić;
- wypełniacz.
Wybierz wypełniacz
Wybór wypełniacza zależy od celu zastosowania wałka. Najczęściej potrzebne są następujące materiały:
- Zboża Łuska gryki, ryż, jęczmień doskonale wykonają mikromasaż, stymulując punkty akupunkturowe na skórze. Ekologiczne opcje, które pomogą w odbudowie i wsparciu ciała.
- Sól Powtarza anatomiczną budowę ciała, dobrze akumuluje temperaturę. Taka poduszka pomaga obniżyć ciśnienie krwi, jest często stosowana w terapii wysiłkowej w osteochondrozie.
- Ubrania Wełniane ubrania są lepsze. Na przykład stary sweter z dzianiny może rozpocząć nowe życie jako przydatny wypełniacz.
- Ręcznik Prawidłowo składając płótno, możesz uzyskać solidny wałek, który pomoże pozbyć się bólu pleców i ogólnego zmęczenia. Można to zrobić w ciągu kilku minut, pociągając za pomocą taśmy lub mocnej nici.
WAŻNE: jeśli masz poważne problemy zdrowotne, lepiej porozmawiać z lekarzem o wyborze substancji pomocniczej. W przypadku stosowania wałka jako środka profilaktycznego recepta lekarska nie jest wymagana.
Jak zrobić skrzynkę
Zszyj razem długie boki tkaniny. Następnie zmontuj jedną z części bocznych, aby dokręcając nić, krawędzie zbiegły się do środka. Następnie produkt należy wyłożyć, wypełnić niezbędnym materiałem i zrobić to samo z pozostałą krawędzią. Następnie delikatnie przymocuj nić, mocno zszywając zawartość produktu. Aby uzyskać bardziej niezawodne mocowanie, możesz kilkakrotnie wykonać flashowanie tego złącza.
WAŻNE: aby poduszka wyglądała schludniej i schludniej, nie zapomnij rozpocząć pracy od niewłaściwej strony, tylko na końcu zszyj z przodu.
Niż schować
Oczywiście możesz użyć tego rodzaju poduszki ortopedycznej bez poszewki na poduszkę, ale ze względu na estetykę i higienę lepiej ją schować. W końcu po długim użytkowaniu produkt jest w każdym razie zanieczyszczony, a poszewkę na poduszkę można łatwo zdjąć i umyć.
Na okładkę lepiej jest wziąć naturalny, ale trwały materiał. Będzie przyjemny w dotyku i przedłuży żywotność produktu. Potrzebne będą również akcesoria do wygodniejszego użytkowania i pielęgnacji poduszki ortopedycznej. Mogą to być guziki i błyskawice.
Jeśli jesteś biegły w sztuce szycia, nie będzie problemów z tworzeniem poszewek na wzory. Dla początkujących powinieneś wybrać łatwiejszy sposób. Na długich bokach prostokątnego materiału zszyj zamek błyskawiczny lub zszyj je razem. Końce można zapiąć taśmą, w postaci cukierków, lub przyszyć na nich guziki.
WAŻNE: po użyciu wałka do celów terapeutycznych nie jest zalecane przez kilka godzin podnoszenie ciężarów, wykonywanie nagłych ruchów.
Możesz ozdobić wałek, haftując krawędzie koralikami, owijając koronkę lub szyjąc na nim pompony. Kolor tkaniny najlepiej dobrać do wnętrza domu lub na podstawie osobistych preferencji.
